С возрастом меняются аппетит, переносимость продуктов, режим лекарств и качество сна. На этом фоне чаще «проседают» микронутриенты и устойчивость кишечной микрофлоры. Поэтому рабочая стратегия после 60+ выглядит так: базово закрыть витамины и минералы по анализам и рациону, а для поддержки ЖКТ и иммунной устойчивости подключить пробиотики для пожилых курсом. Мы предлагаем MaxiPro в официальном интернет-магазине: в одной порции указано 700 млрд живых бактерий, а состав включает штаммы Lactobacillus (acidophilus 2685, fermentum, plantarum) и Streptococcus thermophiles.
Витамины для пожилых людей
Витамины в пожилом возрасте нужны не «на всякий случай», а по причинам: снижается усвоение некоторых веществ, рацион становится менее разнообразным, добавляются лекарства. Национальный институт старения США прямо отмечает, что у людей старше 51 года могут быть другие потребности в витаминах и минералах, и даёт ориентиры по ключевым нутриентам (витамин D, кальций, витамин B12 и др.).
Витамины после 60, 70, 80 лет
Чаще всего в фокусе три позиции: витамин D, витамин B12 и кальций. Для витамина D рекомендованные нормы в справочнике NIH ODS составляют 600–800 IU в зависимости от возраста. Кальций по нормам NIH ODS: после 70 лет обычно ориентируются на 1200 мг в сутки (с учётом пола и возраста).
С витамином B12 важен нюанс: у части пожилых ухудшается усвоение из пищи, поэтому вопрос «нужна ли добавка» решают по анализам и рекомендациям врача.
Пробиотики для пожилых людей
Кишечная микробиота с возрастом меняется, а вместе с ней меняются и барьерные функции кишечника и реактивность иммунной системы. Обзоры по теме описывают связь возрастных изменений микробиома с состоянием иммунитета и общими возраст-ассоциированными рисками.
Поэтому пробиотики для пожилых часто выбирают как поддержку: после антибиотиков, при нестабильном стуле, вздутии, снижении пищевой переносимости и в период восстановления.
Почему необходимы пробиотики в преклонном возрасте
У пожилых людей чаще совпадают три фактора: лекарства (включая антибиотики), стресс и питание «как получится». Антибиотики могут вызывать антибиотик-ассоциированную диарею, и по данным клинических обзоров часть пробиотиков снижает этот риск.
MaxiPro мы позиционируем как курсную поддержку микробиоты: на нашем сайте указана высокая концентрация (700 млрд/порция) и штаммовый состав, что важно, когда нужен не «йогурт», а предсказуемая дозировка.
Критерии выбора витаминов
Витамины закрывают «строительные» задачи: кости, мышцы, нервная система, кроветворение. Пробиотики закрывают «функциональные» задачи: устойчивость микробиоты, пищеварительный комфорт, поддержка барьерной функции. В связке это даёт более стабильное самочувствие, чем попытка решать всё одной добавкой.
Влияние на иммунитет
Иммунитет в пожилом возрасте зависит и от нутритивного статуса, и от состояния кишечного барьера. ВОЗ отмечает, что пожилые люди с дефицитами витаминов и минералов более уязвимы к инфекциям и ухудшению здоровья.
А научные обзоры по микробиоте описывают, что возрастные сдвиги микробиома связаны с изменениями иммунной регуляции.
Поддержка микрофлоры кишечника
MaxiPro сделан под курсный приём. На сайте указано: можно принимать курсами от 10 дней до 4–8 недель; для некоторых задач поддерживающие курсы могут быть длиннее.
Также на сайте приведён состав штаммов, а в карточке курса описана практичная схема наращивания дозировки, чтобы снизить вероятность вздутия и дискомфорта.
Симптомы нехватки витаминов и пробиотиков
Типичные сигналы, при которых стоит проверить питание, анализы и обсудить поддержку с врачом: усталость, снижение аппетита, судороги, ломкость, частые простуды, ухудшение пищевой переносимости, вздутие, нестабильный стул. Это не диагноз. Это повод сделать базовую проверку и не затягивать.
Как правильно принимать витамины и пробиотики
Витамины. Начинайте с рациона и анализов. Дозы и совместимость с лекарствами согласуйте с врачом.
Пробиотики. В карточке MaxiPro указано: взрослым начинать с 1 ч. ложки 2 раза в день (утром натощак и перед сном), постепенно увеличивая до 1 саше 2 раза в день; разводить в 150 мл воды, сока или кисломолочных продуктов.
Форма выпуска MaxiPro: 200 г, внутри 20 саше по 10 г; вскрытый саше хранить не более 2 суток.
Мы доставляем заказы по России СДЭК и Почтой России, оплату доставки производят при получении.
Если вам нужны пробиотики для пожилых с понятной схемой и высокой концентрацией, оформляйте заказ MaxiPro у нас в официальном магазине.
Витамины для пожилых людей
Витамины в пожилом возрасте нужны не «на всякий случай», а по причинам: снижается усвоение некоторых веществ, рацион становится менее разнообразным, добавляются лекарства. Национальный институт старения США прямо отмечает, что у людей старше 51 года могут быть другие потребности в витаминах и минералах, и даёт ориентиры по ключевым нутриентам (витамин D, кальций, витамин B12 и др.).
Витамины после 60, 70, 80 лет
Чаще всего в фокусе три позиции: витамин D, витамин B12 и кальций. Для витамина D рекомендованные нормы в справочнике NIH ODS составляют 600–800 IU в зависимости от возраста. Кальций по нормам NIH ODS: после 70 лет обычно ориентируются на 1200 мг в сутки (с учётом пола и возраста).
С витамином B12 важен нюанс: у части пожилых ухудшается усвоение из пищи, поэтому вопрос «нужна ли добавка» решают по анализам и рекомендациям врача.
Пробиотики для пожилых людей
Кишечная микробиота с возрастом меняется, а вместе с ней меняются и барьерные функции кишечника и реактивность иммунной системы. Обзоры по теме описывают связь возрастных изменений микробиома с состоянием иммунитета и общими возраст-ассоциированными рисками.
Поэтому пробиотики для пожилых часто выбирают как поддержку: после антибиотиков, при нестабильном стуле, вздутии, снижении пищевой переносимости и в период восстановления.
Почему необходимы пробиотики в преклонном возрасте
У пожилых людей чаще совпадают три фактора: лекарства (включая антибиотики), стресс и питание «как получится». Антибиотики могут вызывать антибиотик-ассоциированную диарею, и по данным клинических обзоров часть пробиотиков снижает этот риск.
MaxiPro мы позиционируем как курсную поддержку микробиоты: на нашем сайте указана высокая концентрация (700 млрд/порция) и штаммовый состав, что важно, когда нужен не «йогурт», а предсказуемая дозировка.
Критерии выбора витаминов
- Анализы и назначения, а не «самый дорогой комплекс».
- Дозировки под возраст и препараты, которые вы принимаете.
- Понятная форма (таблетки, капли) и переносимость.
- Безопасность: добавки не проходят такую же предварительную проверку эффективности, как лекарства, поэтому выбирайте бренды с прозрачной маркировкой и обсуждайте приём с врачом.
- Штаммы и концентрация, указанные производителем.
- Понятная схема курса и возможность начать с малых доз.
- Удобная форма, чтобы пожилой человек не пропускал приём.
- Прозрачность качества. На сайте MaxiPro размещены сертификаты, включая Халяль и ISO 22000.
Витамины закрывают «строительные» задачи: кости, мышцы, нервная система, кроветворение. Пробиотики закрывают «функциональные» задачи: устойчивость микробиоты, пищеварительный комфорт, поддержка барьерной функции. В связке это даёт более стабильное самочувствие, чем попытка решать всё одной добавкой.
Влияние на иммунитет
Иммунитет в пожилом возрасте зависит и от нутритивного статуса, и от состояния кишечного барьера. ВОЗ отмечает, что пожилые люди с дефицитами витаминов и минералов более уязвимы к инфекциям и ухудшению здоровья.
А научные обзоры по микробиоте описывают, что возрастные сдвиги микробиома связаны с изменениями иммунной регуляции.
Поддержка микрофлоры кишечника
MaxiPro сделан под курсный приём. На сайте указано: можно принимать курсами от 10 дней до 4–8 недель; для некоторых задач поддерживающие курсы могут быть длиннее.
Также на сайте приведён состав штаммов, а в карточке курса описана практичная схема наращивания дозировки, чтобы снизить вероятность вздутия и дискомфорта.
Симптомы нехватки витаминов и пробиотиков
Типичные сигналы, при которых стоит проверить питание, анализы и обсудить поддержку с врачом: усталость, снижение аппетита, судороги, ломкость, частые простуды, ухудшение пищевой переносимости, вздутие, нестабильный стул. Это не диагноз. Это повод сделать базовую проверку и не затягивать.
Как правильно принимать витамины и пробиотики
Витамины. Начинайте с рациона и анализов. Дозы и совместимость с лекарствами согласуйте с врачом.
Пробиотики. В карточке MaxiPro указано: взрослым начинать с 1 ч. ложки 2 раза в день (утром натощак и перед сном), постепенно увеличивая до 1 саше 2 раза в день; разводить в 150 мл воды, сока или кисломолочных продуктов.
Форма выпуска MaxiPro: 200 г, внутри 20 саше по 10 г; вскрытый саше хранить не более 2 суток.
Мы доставляем заказы по России СДЭК и Почтой России, оплату доставки производят при получении.
Если вам нужны пробиотики для пожилых с понятной схемой и высокой концентрацией, оформляйте заказ MaxiPro у нас в официальном магазине.
Комплексный пробиотик MAXIPRO
Сертификаты
Мы соблюдаем высокие стандарты качества и гарантируем, что каждая упаковка MAXIPRO
соответствует самым строгим требованиям
соответствует самым строгим требованиям
Сертификат Халяль
Сертификат соотвествия ISO 22000-2019 (ISO 22000:2018)